Gluten... Bu aralar çok var kolojenli botoxlu bizim kızlardan duyuyorum ayy şekerrim (kolojenli dıdakları uzata uzata ama) ben de glutensiz yemeğe başladım dikkat ediyorum. O esnada yapmak istediğim; Allahın cahili beynine kaçtı heralde o yıan zehrinin bi kısmı diyip onu sarsmak / burada takma saçları kirpikleir dağılıyor. Gerçekte yaptığım ise onun bana baktığı aynı mallıkla suratına geri bakıp aa neden ki sende Çölyak hastalığı mı var demek? Çok tatlı bakıolar yaaaa böyle balık gibi ama fırınlanmış balık boş boş...
Şekerim canım Çölyak hastalığının yoksa neden Glutensiz bir diyet? Yani 133 kişiden birinde Çölyak var OK, %0,75 kişi gibi bi şey yapıyor bu. Genetik olarak aldn sen bunu ve gluten yiyince ince bağırsağın arıza mı çıkartıyo? Yok mu? e neden o zaman nedeeennn moda diye di mi? Ya hu insan bir okur bir bakar gluten ne bilmiyo bile ama bak paketinde glutensiz yazan ne bulsa yiyecek kıvamda ama. Bir de çölyak'ım beeğğnn diyosan bence önce bi doktora git o baksın. Arabanı sen mi tamir ediyosun lastiğini sen mi değiştiriyosun? Yooo ince bağırsağından da o kadar anlıyosun işte anayana git baktır çölyak mısın? Değil misin?
 |
| Her karbonhidrat öcü değildir. Bunların ompleksi var basiti var. Makarna beyaz ekmek cız, mesela ama sağlıklı olanları ham ham nammm yoksa nerden bulucak bedenin enerjiyi ha söyle bakalııımmmm |
Gluten tahıllarda bulunan bir protein. Buğday, çavdar, arpa ve yulafta var mesela. Ben bunlarsız yaşayamaaaammmm :)) Bir de gluten keki kurabiyeyi birlikte tutan şey :) e onların da güzelleri var. (Ayda bir mesela bir Fudge Cake yerim ben tepede marshmellowlar falan içinden de sos akarsa delirebilirim) mesela bu yok. Gerçi normalde de olmaması gerek ama oluyo ayda bir.
Olay şu, gluen-freediyet yaoucam diyo ya, yalan, bu bahaneyle keki böreği makarnayı kesiyo. Kardeşim yırttım kendimi karbonhidratsız olmaz! O sıkıtntıya girene kadar mesela şekeri meyveden al, alkolü kes, kepekli pirinç akarna kullan, yürüyüşlere başla. En azından Pilates videosundan evde debelen be kadın! Dijitürkte bile Sarah ile Pilates saati Damien ile Yoga falan var bilmem kaçıncı kanalda. O bile bi şey. (Buna başladıkatn sora zaten yürüyüşlere de başliicaksın kalıbımo basarım, hem ne demiş atalarımız carido yapmadan kuvvet idmanından, kuvvet olmayan cardio idmanından hayır gelmez).
 |
| Örnek bu, kendi bedenine iyi gelen sağlıklı besinlere ulaş :) |
Bir de Glıten yemiiicem beeeeüğğğn derken besinlerden oluyosun. lif, Demir, niasin, thiamin, riboflavin, kalsiyom, B12, fosfor, Zinc alımın düşüyo. Sonra uğraş dur.
Hangi moda diyet değil bebeğim yediğinin içeriği ne vücudun ne besin alıyo. Bi buna bak. Elinde akıllı telefon var yaa gir google a yaz bak ne neymiş. Haydiiiiii öptüüüümmmm....
Sevgiyle
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder