indim havuz başına bir tip çıktı karşıma

Bu bir flört blogu değil asla da olmayacak. Ama bak bazen dellendiriyorlar insanı yazdırtıyorlar zorla resmen. Ayol sanki biri beynime silah dayadı. Eh çok da uzak degil vesselâm.

Efendim malum senelerdir bir avm nin icinde bir markanın bir spor salonuna gidiyorum çok da memnunum.  Dum! Bir kaç aydir eziyet oldu inşaat efendim havuzun çatlaması falan kalabalık auuuwww falan uludum! Beni de kirmadilar sağ olsunlar şimdi aynı zincirin başka bir semtteki şubesine de gidiyorum özel bir offer falan. Mersi. Öbür taraf sessiz sakin ve muhteşem bir havuzu var havuza bayılıyorum havuz harika. O havuzdan çıkmak istemediğim icin kilometrelerce yüzüyorum. Omuzlarımdan alev çıkıyor ama değiyor. Bu başka postun konuus. Bugün mevzu benim orada newbea olmam ve her newbea gibi önce ilk çakal sürüsü saldırısına maruz kalmam. E normal bunun devamı da olacak evet. Bildigin nat geo anlari yaşıyorum.  Eğlenceli bi yandan da bi yere kadar. Uzun boylu değil.  Şimdi Seçme mizansenler...

Efendim case one: mekan havuz (ay cok tatlı orası yaaaa). Sorum şu arkadaşım kafamda bone var keloğlanvari bir taddayım. E gözlükleri saymıyorum bile böyle bi acayip. Siyah yüzücü mayosu da (mor olan olsa anlarım bak o güzel ama siyah olan bilemedim) tek derdim duvara elimi sürüp geri dönmek, derde bak.  Tek dikkat ettiğim sey nabzım e haliyle gözüm polarımda. Kulvarı paylaştığım amca Çıkmış çok mesudum kac kere toslaşicaktık az daha. Sen nerden çıkıp geldin off be ya hu. Hadi geldin o zaman adabinla edebinle yüz. Zaten havuzun yarısı kulağıma kaçmış duymuyorum. 45 dakikadır sudayım buruş buruş olmuşum.  Ne muhabbeti açmaya çalışıyorsun.... yüzümü bile göremedin arkadaşım sadece yeni olduğumu tahmin ettin geldin bak biz de bir gözlem yapabiliyoruz. Haydi çaaaavvvvv sanaaaa

Esneme alanı: buradaki hareketlerin hastasıyım.  Bak cardio kuvvet allah ne verdiyse çalışmışım. Son 4 atp kalmış vücutta onun 2siyle esneyip 2 siyle duş alıcam. Ben şu anda zaten senin dediğini algılamıyorum ki. Ha kazara ok dediysem onu da hatırlamıyorum.  Bir de Bacağım ozumun arkasında ya da ben splite gelmisim falan o halde nasıl bir sey anlamam bekleniyor benden. Isteyerek he demedim kayıtlara geçir. O yüzden saunada duşta 100 saat geçirip yan yan kaçarak çıkıyorum kapıdan yakalanmadan Allahtan hızlı koşarım.

Konuşşşma benlleeeee konuuuuşşşmmaaaaa

Koşu bandı: kirooooooo pardon ama kıroooooo. Yani ben orda intervaldeyim. 45 dakika sürecek o iş 3 dakika 11 1 dakika 9 mis gibi interval yapıyorum.  Ter akmıs nabiz 160 üstü sen bana ne diyor olabilirsin ki? Vallahi duymuyorum ya hu!!!

Ağırlık alanı: hastasıyım bu tiplerin. Kızım ya ben düzelticek beni öyle muhabbet etmeye başliicak aklı sıra.  Sen beni duzletaaaarrggggghhhhhh bak şimdi.  Bi de bunların centiilmeeen modeli var bana diyo ki yardim ediyim barı alirken agir gelir. E tamam yardım et de ben bunla 45 tane deadlift yapıcam o zaman da taşiyacak mısın?  Kıyamam gene kibar ablasi yazık.

Yaşamayan var mı bunu? 

Ders esnasında: hadi girdin kuvvet dersine yandaki dambıl ister bar ağırlığı ister pair up yapılınca sana gelmeye çalışır.  Bu tiplerin en sevdiğim özelliği arada sana su getirir bi de ders bitiminde eşyaları toplarken yaranmak icin seninkileri de toplar ay şekerler be ahaha stüdyodan hızlı hızlı hızzlı kaç sonra konuşmaya başlıyorlar çünkü ay çekemem....

Yogacılar: bunlara girmiycem. Ben rahatlamaya yogaya gidiyorum bunlar asabımı bozuyor. Blok vermeye çalışanından tut da nasıl yapıyorduk bu pozu'ya kadar uzun bis skala var seç seç beğen. Bana ne soruyorsun hemşerim! Bak orda hoca var sertifikalı deneyimli falan sus benle konuşma.

Bu ilk dalgayı newbea olarak sağ salim atlattın mı seni daha zorlu sınavlar bekliyor. Ilk başladığımda olmamıştı boyle bir sey 74 kiloydum be pilates topu gibi neden olsun zorlu sınav şimdi. Vücut tamam sinirleri kuvvetlendiriyoruz.


Sevgiyle

2 shades of 36th Istanbul marathon - the good girl

Vee bir istanbul maratonunda daha 15 k koşmanın muhteşem keyfi ve o tatlı yorgunluğunu yaşıyorum.  Allahım nasıl mesudum nasıl mutluyum. Başardım. Hatta başardık! Bu sene Adım Adım oluşumu altında TOFD için bağış topladım.  Meblağ mi küçük evet çok küçük bi hafta Alaçatı'ya gidiyorsun 3000 Kağıt eziyorsun  ama sana gelen bir maile  karşılık 10 lira göndermiyorsun.  Şahsi fikrimi söylüyorum; ne acayip bir Vicdanın var senin? 400 kişiye gitti mail herkes 10 lira atsa (içtiğin kahveden ucuz yani) 4000 lira eder, 2500 Lira bir akülü tekerlekli sandalye buyur burdan yak do the math!!! Geçtim. neyse güzel bir sayıya ulaştık hatta bağış süresi de uzadı pamuk eller cebe yani. Bu kısmı geçiyorum e bebeğim sana güveniyorum çünkü sol yanında atan şey var ya o sadece kan pompalar diye bi kaide yok bir de vicdan yaşar içinde bilesin (evet tam da çektiğin saçma sapan aşk açısının yanında hah orda buldun mu)

Yüzlerce değişik dil konuşuluyordu bugün etrafımda.  Herkes her yerden benim aşık olduğum şehri pıt pıt arsinlamaya gelmiş.  Bu sene sloganımız Istanbul aşkı için koş ( ya da benzer bi şey bak gene olmamış ben bile unuttuysam ne biçim slogan bu aaayyy) ama istanbul ve aşk var. Ben koşu boyunca #thinkingof mode on haldeydim. Ne zaman zorlansam aklıma gelir diye hazirda tuttum ama zorlanmadım hem de hiç.

Stratta o saçma sapan uzun konuşmalar yoktu Teşekkürler Teşekkürler ;)

Bu sene benim için çok özledi çünkü özel bir amaçla ozel bir grubun parçası olarak kostum.  Kendimi ayrıcalıklı hissettim ;) kırmızı t-shirt lu  biz bir grup insan ki tanıyalım tanimiyalim birbirimize destek olduk sohbet ettik beraber koştuk selamlastik sabahlastik. Çok özledi gurur duydum özellikle yol arkadaşlarımız ile koşanları gördüğümde :) seneye ben de yol arkadaşı destek kosucusu olmak istiyorum şimdiden başvurumu buradan açıkça yaparım :)

Coşkulu harika bir koşu oldu. Aksaklıklar mı ? şu an çok da umursamiyorum. Özel olan neydi? Çünkü bu sefer bir amaç için koştum evet geçen seneki zamanlamamin yanından geçemedim evet yavaştan aldım ama sakatlık ve sıfır kondisyon bunu gerektirir. Çünkü bu sefer keyfine vardım Asya'dan Avrupa'ya geçişin, alkışlamanın keyfini yaşadım etrafı yaşadığım doğduğum Büyüdüğüm aşık olduğum bu şehri izledim. Gurur duydum sanki bu sene daha mı kalabalık olduk? Ne güzel haydi seneye daha da fazla olalım.

Yanımda benim tüm hayatıma dahil Superman yol arkadaşım vardı. En yakınlarımla olunca bir kulağımda kulaklık bir kulağım onunla sohbette 15 k nasıl bitti anlamadım. Hava süper, bulutlu serin ama soğuk değil! Tam bizim için özel sipariş aauuww beyni resmen Vip hava durumu! 

Sadece onun varlığı değil destekcierim de benimleydi (tamam onlar sıcak yataklarının uyuyordu) ama sanki benim bacaklarım onlarca insanın bacaklariydi bunu nasıl anlatırım bilmiyorum.  Ayrıca bir de sözüm vardı köprüyü ve finish i geçişimi ithaf ettiğim İzmirli güzel kız da benimleydi (taaa İzmir'den) finish e gelirken attığım sprint en hızlısı oldu çünkü bu sefer ben yalnız koşmadım.    You will never walk alone sendromu yaşıyorum coşku bende tavan şu anda.

Maraton sonrasını ayrı yazıcam ne yedim herkes soruyor burda kısaca söylemek gerekirse dünyayı :)

Adım Adım Teşekkürler! 

TOFD destekcilerim size minnettarim!  

Yalım, Yalım! Sana ne diim!  Kanka muhteşemiz ya hu!

Dizimde ufak bir sorun var ona göre surpriiiiz kendime doğumgünü hediyem 1 martta yarı maraton koşmak olabilir :) bu hafta belli olur :)

Coşkumu kelimelere dokemiyorum bak dert tasa olsa nasıl yazarım ama bu coşku paha biçilmez. Denemen   lazım şimdi başlasan seneye en azından 10 k koşarsın. 

Koşmak çok güzel sen de gelsene :)

sevgiyle

2 shades of 36th Istanbul marathon -1 evil

Ah Be canım arkadaşım. Ah Be. Yani 36. Kez yapıyorsun sen bu maratonu hala öğrenmeden nasıl yapılacağını öyle bir devamsın. Yazıklar olsun der söze başlarım. Şimdi ben kısa mesafe koşucularından  biriyim. 15 k kısa bir mesafe. Ama gene de yani çoğumuz elit atlet de diiliz. Haftanın 5 günü toplam 40 saat masa başında oturan beyaz yakalı tabir edilen, çoğumuz skolyoz ve migren gibi şeylerden muzdarip (bende bir tanesi bile yok da olan çok var) spor salonu bazlı şahıslarız.  Herkes bilir 10 k üzeri koşuyor isen eğer yarıştan bir gün önce (hatta 48 saat) bir güzel dinlenirsin. Iyi uluslararası spor etkinliği de yapıyorsun hoş bu da cepte. Sinan Erdem Spor Salonu ne ayak! Bir arabayla gitsen 300 saat trafikte kalıyorsun,  metrobüs ile gitsen o konuya girmiyorum bile tam rezillik. Neden şu işi şehir içinde yapmıyorsun? Mesela Hilton Convention Center mesela Cemal Reşit rey mesela her yer olabilir ama sinan erdem ne?  Bir milyon milletten insan geliyor zaten kısıtlı süre sen onları oraya sürükle.  Zaten yarış stresi beslenme bilmem ne ayarımız kaçıyor bir de nerdeyse pasaport ile gideceğimiz mesafeden kit aldırıyorsun.  Ayıptır! 

Hadi gittik maraton fuarı denen ucuz organizasyon tam bir facia! Bir kere ortalık pazar gibi akşam pazarı falan. Adamcagizin biri  bangir bangir bağırıyor mikrofon elde bizim kafalar kazan. Takan var mı yok!

Bir yerden numara al bir yerden kit al. Ordan oraya git görevliler kaba ve bilgisiz (ama şimdi hakkını yemiyim organizasyonun geneli böyle o yönden tutarlılık için Tebrikler tek tutarlı oldugunuz konu kaba ve bilgisiz görevli silsilesi). Zaten sevmiyoruz oraya gelmeyi iyice zulüm ediyorsunuz bize. Oysaki bize iyi bakmanız gerek çünkü biz her sene artıyoruz biz her sene büyüyor ve cok güzel de işler yapıyoruz hem de sadece koşarak. Hem bizi gören bir sürü insan da koşmaya başladı ve başlayacak sen neyi baltaliyorsun?

Al sana çözüm online kayıt esnasında neyse parası verelim biz, kargo ile yollayın her şeyi biz kosuculara nasıl?  Pratik ve kolay di mi? Teşekkürler telif vermeden bu fikrimi kullanabilirsin.

Yarış sabahi gene her şey dağınık.  Bu sefer allahtan bik bik uzun konuşmalar olmadı. Sadece tuhaf bir müzik eşliğinde başladık koşmaya ama neyse onu saymıyorum bile.  Hem metropol belediye başkanı bence ki samimi fikrim vallahi gayet destek veriyor bu organizasyona seviyor sanırım o da. Gönlümden geçen seneye giysin o da maraton tshirtunu  ve en azından köprüyü bizimle yürüyerek geçsin.  Bizimle ve STK lar ile el ele. Iyilik peşinde o da yürüsün mesela bu beni çok mutlu eder.

Köprü üzerinde semaveri kurmuş çay içen piknik yapan bir guruh  vardı mesela ne alaka ya hu deliricem ne alaka. Almodovar filminde miyiz? Kimin surreal tablosu bu?

Asagida gördüğünüz fotoğrafı start'ın orda çektim mesela. Adam çay kahve satıyor kömür kokusunda bekledik koşu öncesi bir adet zabıta da gelip kardaş ne ediyon demedi bu adamcagizlara.  Yani ben orda koşacam amca demem şu ki demleme Redbull istemiyorum ne olur bağırma kafamı içinde.

Bir de en büyük eksikligimiz ne biliyor musunuz çok acı ama halk kesinlikle destek vermiyor. Kenarda bayrak sallayan arada alkışlayan 3-5 kişiyi saymıyorum onlara çok teşekkürler fakat bir allahın kulu ilgilenmez mi ya. Bir kişi merak etmez mi bu koşu nasıl bir şey nasıl koşuyor ne acayip kostümü insanlar var ya da tabi gönlümde yatan; ulan ne güzel koşuyolar hepsi de incecik, seneye ben de bunlar gibi sağlıklı olucam ben de ilham aldım başlıyorum kanka diyen bir tane insan yok mu bu şehirde?  Ayy ya da biri şey dese mesela ne lan bu adım adım ne yapıyorlar aaa o kadar STK ya yardım ediyorlar dur bi 10 lira olsun ben de gondereyim falan.... çok mu hayal kurdum acaba?

Seneye gene aynı aksaklıklar olacak ve seneye biz gene bir şekilde kosacagiz - inşallah- ama gene şikayet edeceğiz. Bir de bi şey daha diicem milyon tane sponsor var zaten, e vergi oranı da yüksek. Kayıt ücreti daha düşük olsa daha çok insan katılsa?  Valla kendim için diil ben istanbul maratonunda 15 k koşmak için 250 liraya kadar çıkarım (kitler postayla geliyorsa) ama bir çok insan kredi kartı yok, ya da durumu yok diye katılmıyor olabilir... hadi sembolik bi ücret al onlar da gelsin ya da seneye +10 lira ekle bize durumu olmayan (Ki belediyelerde liste var) bedava katılsın  hep beraber kosalim. Hem son 1 ay reklam yapmakla olmaz şehrin en güzel spor olayı bu 6 ay önceden başla!

Valla bak gönüllü danışmanlık yaparım ben bir dahaki maratona at bi mail hemen başlarım çalışmaya.

Sayacak daha çok dert var ama benim içim şişti.  Zaten kendinizi de düzeltmeyeceksiniz. Ben de boşuna yormadan tatlı canımı demleme Redbull sunarım.

Sevgiyle