Tatil nedir? Tatil bir sene boyunca yapamadığın herseyi yapabileceğiniz zamandır. Netim! Su anda gym Buddym civciv im ile ege nin güzide beach lerinden birinde boylu boyunca sereserpe yayilmaktayim . Güneş tepede ayaklarımin ucu denize değiyor ve kendimi Yunan tanricasi gibi hissediyorum (ki oyleyim) Athene idim Aphroditis oldum.
Tatil matil diye sermiş değiliz! Bir kere az cok pratiğimiz var şükür sabah yogamızı minnak minnak yapıyoruz. Ayrıca kasların hafızası zayıflamasın diye vaz geçmiyoruz ve full body work namına gene minnak bir çalışma yapıyoruz benim tercihim kol sırt vs için birebir push up üstüne squat tabi ki vazgeçilmezim üstüne dips (dips yoksa yokum) bir de güzelim crunchlar (karın çalışmak vaciptir farzdır hayırdır dünyanın en güzel seyidir) akşam beach sonrası basit esnemeler neden çünkü bütün gün yüzüyorum cup cup cuppppp cardio :) yuppiiii
Biz odada mezdeke de dinleriz jazz da çok da şekeriz dans da ederiz kafa da dinleriz
Aksam zaten hali kalmıyor insanın bir iki girls night out bir iki Alaçatı sokakları oylaması bittiiiii güneş yoruyor ama zaten dinlenmeye geldik :)
yiyecek içecek mevzu ise karışık madem tatildeyiz abartmadan yiyoruz iciyoruz desem de inanması güç ;) yiyorum deli gibi sakızlı tatlı olsun midye dolma Kumru olsun yiyorum ama şifalı deniz suları yüzmek benim mini yoga pratiklerim ve mutluluk mutluluk
Ay ben çok mutluyum 💟
Bir kaç gün daha yokum arkadaşlar önce sonra aile ben daha bir süre gym den uzakta tehlikeli (alkol tatlı) maddelere yakın olacağım olsun varsın irade güzel birisi bende de sağlam var ayrıca hakikaten mutluyum.
Mutlu olun hepiniz hemen şimdi bu bir emirdir!
Sevgiyle
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder